Vitamine E

AOV 523 Selenium 100 mcg / vitamine E 300IE
60CA
€ 27, ³⁵

AOV 411 Vitamine E 200IE natuurlijk
100CA
€ 23, ⁵⁵

AOV 410 Vitamine E 400IE
60CA
€ 22, ⁴⁵

SPRINGFIELD Vitamine E 400IE
90SFT
€ 19, ⁵⁰

BEST CHOICE Natuurlijke Vitamine E
90CA
€ 19, ²⁸

SPRINGFIELD Vitamine E 400IE
270SFT
€ 52, ⁵⁰

ELVITAAL Vitamine E 400 ie
90ST
€ 18, ⁹⁵

ORTHOLON Vitamine E400IE
60VC
€ 22, ⁶⁰

BEST CHOICE Vitamine E 200IE D alpha tocopherol
60CA
€ 10, ²³

BEST CHOICE Vitamine E 400IE
45CA
€ 12, ⁸⁵

BIOTICS Bio E mulsion forte
30ML
€ 17, ³⁶

BIOTICS E mulsion 200
90CA
€ 36, ⁶⁷

ALL IN ONE Vitamine E forte
50CA
€ 17, ⁵⁰

PLANTINA Vitamine E 300IE
90CA
€ 21, ⁹⁵

PHARMA NORD Bio E vitamine
150CA
€ 64, ⁹⁵

SPRINGFIELD Sytrinol GT
60SFT
€ 30, ⁷⁵

Momenteel niet op voorraad

ORTHOLON E Volution
50VC
€ 34, ⁵⁰

Vitamine E bij afvallen

Vitamine E is een vet oplosbaar vitamine en heeft ook vet in het voedsel nodig om te worden opgenomen. Niet veel vet, maar tijdens langere "lijn periodes" kan de opname van vitamine E te laag zijn. Daar is ook onderzoek naar gedaan en inderdaad, American Journal of Clinical Nutrition toont aan dat het vitamine E gehalte in het bloed bij mensen met overgewicht te laag is. Terwijl het overgewicht juist voor extra oxidatieve stress zorgt, waar vitamine E juist een gunstige rol zou vervullen.

"Uit ons onderzoek blijkt dat de weefsels van mensen met obesitas vet niet meer opnemen, omdat ze al genoeg vet hebben", vertelt onderzoeker Maret Traber. "Tijdens dat proces weigeren ze ook de vitamine E die gebonden is aan dat vet. Dus zelfs als de weefsels oxidatieve stress ervaren, krijgen ze onvoldoende vitamine E."

Een andere oorzaak van het tekort aan vitamine E is volgens Traber het volgen van een dieet. "Zodra mensen gewicht proberen te verliezen, verminderen ze in eerste instantie de vetinname. Als ze minder calorieën binnen wilt krijgen lijkt dit een logische keuze, maar vet is een belangrijke bron van vitamine E." De vitamine zit onder andere in noten, zaden en olijfolie.

Tijdens het afvallen kan extra vitamine E geen kwaad. Wel met wat vet om de opname mogelijk te maken. Een beetje olijfolie bijvoorbeeld.