Snel zoeken...

Vitamine D3 75 mcg

ARTELLE Vitamine D3 75 mcg
100CA
€ 13, 32

Vitamine D3 25 mcg

ARTELLE Vitamine D3 25 mcg
250SFT
€ 20, 51

Vitamine D3 25 mcg

ARTELLE Vitamine D3 25 mcg
100SFT
€ 10, 24

Vitamine D3 75 mcg

ARTELLE Vitamine D3 75 mcg
250CA
€ 25, 66

Vitamine D3 15 mcg

ARTELLE Vitamine D3 15 mcg
250CA
€ 18, 45

Vitamine D3 vloeibaar

CLARK Vitamine D3 vloeibaar
100ML
€ 14, 80

Vitamine D3 15 mcg

ARTELLE Vitamine D3 15 mcg
100CA
€ 9, 20

Vitamine D 600IE

PLANTINA Vitamine D 600IE
420TB
€ 49, 95

Bio calcium & D3 & K1 & K2

PHARMA NORD Bio calcium & D3 & K1 & K2
60TB
€ 9, 95

Vitamine D3

ROYAL GREEN Vitamine D3
120TB
€ 20, 51

Bio-Vitamine D3 3000IE D pearls

PHARMA NORD Bio-Vitamine D3 3000IE D pearls
80CA
€ 19, 95

Vitamine D3 2000IE

NOW Vitamine D3 2000IE
240SFT
€ 35, 95

Vitamine K+D druppels

DAGRAVIT Vitamine K+D druppels
25ML
€ 7, 79

Vitamine D tablet kids

DAGRAVIT Vitamine D tablet kids
200ST
€ 7, 49

Vitamine D pearls 400IU

DAGRAVIT Vitamine D pearls 400IU
100ST
€ 8, 49

Kids vitamine D druppels oliebasis

DAGRAVIT Kids vitamine D druppels oliebasis
25ML
€ 7, 49

Vitamine D druppels aquosum kids

DAGRAVIT Vitamine D druppels aquosum kids
25ML
€ 7, 19

Calcium & D mint

DAVITAMON Calcium & D mint
60KT
€ 9, 99

Baby vitamine D & K 25 mcg

DAVITAMON Baby vitamine D & K 25 mcg
35ML
€ 14, 99

D 50+ smelttablet

DAVITAMON D 50+ smelttablet
75TB
€ 9, 99

D Volwassen smelttablet

DAVITAMON D Volwassen smelttablet
75TB
€ 8, 99

D 50+ smelttablet

DAVITAMON D 50+ smelttablet
130TB
€ 15, 99

D3 Forte smelttablet

DAVITAMON D3 Forte smelttablet
75TB
€ 10, 99

Vitamine D3 1000IE 25 mcg

ELVITAAL Vitamine D3 1000IE 25 mcg
300CA
€ 19, 95



Vitamine D, ook als de R niet in de maand is

De meeste Nederlanders hebben een tekort aan vitamine D. Dat loop je langzaam op, maar ook het aanvullen is een langdurige kwestie.

Vitamine D is één van de 13 vitamines die de werking van ons lichaam ondersteunen. Vitamine D is de enige vitamine die onder invloed van zonlicht in de huid wordt aangemaakt. Het speelt een belangrijke rol in het behoud van een goede gezondheid. 

De Gezondheidsraad adviseert specifieke groepen Nederlanders om dagelijks extra vitamine D in te nemen.
Factoren die de Gezondheidsraad in het advies meeneemt zijn onder andere je huidtype, of je elke dag 15 tot 30 minuten buitenkomt tussen 11.00 en 15.00 uur en zonlicht op je huid krijgt. We gaan steeds voorzichtiger met de zon om en dat is goed! 
Maar door het opzoeken van schaduw en het ruim smeren met zonbescherming maakt onze huid minder vitamine D aan.

De gezondheidsraad is duidelijk in haar advies:

Het advies van de Gezondheidsraad heeft betrekking op gezonde mensen en kan verdeeld worden in een advies voor mensen die 400 IE (10 μg) vitamine D extra nodig hebben en een advies voor mensen die 800 IE (20 μg) vitamine D extra nodig hebben.

Advies dagelijks 400 IE vitamine D
De Gezondheidsraad adviseert de volgende groepen Nederlanders om dagelijks 400 IE (10 μg) extra vitamine D toe te voegen aan het dagelijks voedingspatroon:
• Kinderen tot 4 jaar
• Mensen met een donkere huidskleur (vanaf huidtype IV)
• Mensen die dagelijks weinig buitenkomen bij een hoogstaande zon (tussen 11 en 15 uur), die de zon mijden of die buiten lichaamsbedekkende kleding dragen
• Zwangere vrouwen
• Vrouwen van 50 tot 70 jaar

Advies dagelijks 800 IE vitamine D
De Gezondheidsraad adviseert daarnaast iedereen, zowel mannen als vrouwen, van 70 jaar en ouder om dagelijks 800 IE (20 μg) vitamine D toe te voegen aan het normale voedingspatroon.