Snel zoeken...

Vitamine D3 75 mcg

ARTELLE Vitamine D3 75 mcg
100CA
€ 13, 32

Vitamine D3 3000IE

VITALS Vitamine D3 3000IE
100VC
€ 24, 95

D3 Biane

PILEJE D3 Biane
30CA
€ 11, 85

Vitamine D3 1000IE

VITALS Vitamine D3 1000IE
100CA
€ 19, 95

421 Vitamine D3 & K2

AOV 421 Vitamine D3 & K2
60VC
€ 31, 15

405 Vitamine D3 15 mcg

AOV 405 Vitamine D3 15 mcg
180TB
€ 32, 10

401 Vitamine D 10 mcg

AOV 401 Vitamine D 10 mcg
60CA
€ 11, 05

404 Vitamine D3 15 mcg

AOV 404 Vitamine D3 15 mcg
60TB
€ 12, 55

Vitamine D biologisch

VITALS Vitamine D biologisch
60CA
€ 24, 95

Vitamine D3 druppels

VITALS Vitamine D3 druppels
20ML
€ 16, 95

422 Vitamine D3 50 mcg

AOV 422 Vitamine D3 50 mcg
120TB
€ 24, 20

Vitamine D forte

VITALIZE Vitamine D forte
120CA
€ 17, 95

Vitamine D3 600 IU

SPRINGFIELD Vitamine D3 600 IU
90TB
€ 9, 95

Vitamine D3 25 mcg

BEST CHOICE Vitamine D3 25 mcg
180TB
€ 10, 23

Vitamine D3 25 mcg

BEST CHOICE Vitamine D3 25 mcg
360TB
€ 18, 46

Vitamine D3 25 mcg

BEST CHOICE Vitamine D3 25 mcg
60TB
€ 5, 09

Vitamine A en D kabeljauwlever

BEST CHOICE Vitamine A en D kabeljauwlever
100CA
€ 7, 15

Vitamine D3 15 mcg

ESSENTIAL ORGANICS Vitamine D3 15 mcg
90TB
€ 9, 95

Kinder natuurlijk vitamine D smelttablet

OPTIMAX Kinder natuurlijk vitamine D smelttablet
60ST
€ 7, 70

408 Vitamine D3 druppels 10 mcg

AOV 408 Vitamine D3 druppels 10 mcg
25ML
€ 10, 00

409 Vitamine D3 druppels 25 mcg

AOV 409 Vitamine D3 druppels 25 mcg
15ML
€ 14, 65

Vitamine D3 2000IE

NOW Vitamine D3 2000IE
120SFT
€ 19, 95

Vitamine D3 75 mcg

GOLDEN NATURALS Vitamine D3 75 mcg
120SG
€ 18, 95

Vitamine D3 25 mcg

ARTELLE Vitamine D3 25 mcg
250SFT
€ 20, 51



Vitamine D, ook als de R niet in de maand is

De meeste Nederlanders hebben een tekort aan vitamine D. Dat loop je langzaam op, maar ook het aanvullen is een langdurige kwestie.

Vitamine D is één van de 13 vitamines die de werking van ons lichaam ondersteunen. Vitamine D is de enige vitamine die onder invloed van zonlicht in de huid wordt aangemaakt. Het speelt een belangrijke rol in het behoud van een goede gezondheid. 

De Gezondheidsraad adviseert specifieke groepen Nederlanders om dagelijks extra vitamine D in te nemen.
Factoren die de Gezondheidsraad in het advies meeneemt zijn onder andere je huidtype, of je elke dag 15 tot 30 minuten buitenkomt tussen 11.00 en 15.00 uur en zonlicht op je huid krijgt. We gaan steeds voorzichtiger met de zon om en dat is goed! 
Maar door het opzoeken van schaduw en het ruim smeren met zonbescherming maakt onze huid minder vitamine D aan.

De gezondheidsraad is duidelijk in haar advies:

Het advies van de Gezondheidsraad heeft betrekking op gezonde mensen en kan verdeeld worden in een advies voor mensen die 400 IE (10 μg) vitamine D extra nodig hebben en een advies voor mensen die 800 IE (20 μg) vitamine D extra nodig hebben.

Advies dagelijks 400 IE vitamine D
De Gezondheidsraad adviseert de volgende groepen Nederlanders om dagelijks 400 IE (10 μg) extra vitamine D toe te voegen aan het dagelijks voedingspatroon:
• Kinderen tot 4 jaar
• Mensen met een donkere huidskleur (vanaf huidtype IV)
• Mensen die dagelijks weinig buitenkomen bij een hoogstaande zon (tussen 11 en 15 uur), die de zon mijden of die buiten lichaamsbedekkende kleding dragen
• Zwangere vrouwen
• Vrouwen van 50 tot 70 jaar

Advies dagelijks 800 IE vitamine D
De Gezondheidsraad adviseert daarnaast iedereen, zowel mannen als vrouwen, van 70 jaar en ouder om dagelijks 800 IE (20 μg) vitamine D toe te voegen aan het normale voedingspatroon.