Snel zoeken...

Vitamine B12 1000 mcg sublingual

ORTHOLON Vitamine B12 1000 mcg sublingual
60TB
€ 15, 05

Vitamine B6/B12/B2 foliumzuur

VITAL CELL LIFE Vitamine B6/B12/B2 foliumzuur
60CA
€ 13, 00

B12 actief formule 5000 mcg

VITORTHO B12 actief formule 5000 mcg
60ZT
€ 29, 95

B12 Adenosylcobalamine 5000 mcg

VITAKRUID B12 Adenosylcobalamine 5000 mcg
60TB
€ 26, 90

B12 Forte plus 3000 mcg met P-5-P

VITAKRUID B12 Forte plus 3000 mcg met P-5-P
60TB
€ 22, 90

B12 Methylcobalamine 5000 mcg

VITAKRUID B12 Methylcobalamine 5000 mcg
60TB
€ 14, 90

Energy B12 2000 mcg

NOW Energy B12 2000 mcg
75SACH
€ 21, 50

Dibencozide coenzym B12

ECOLOGICAL FORM Dibencozide coenzym B12
60TB
€ 27, 00

Ortho B12

BALANCE PHARMA Ortho B12
50ML
€ 20, 06

Vitamine B12 1000 mcg

METAGENICS Vitamine B12 1000 mcg
84TB
€ 18, 99

B6 B12 foliumzuur

NEW CARE B6 B12 foliumzuur
60TB
€ 18, 45

250 Vitamine B12 & foliumzuur

AOV 250 Vitamine B12 & foliumzuur
60CA
€ 24, 90

252 Methyl Cobalamine

AOV 252 Methyl Cobalamine
60VC
€ 22, 20

253 B12 adenosyl & methylcobalamine

AOV 253 B12 adenosyl & methylcobalamine
60ZT
€ 21, 40

Vitamine B12 energie

VITALIZE Vitamine B12 energie
100TB
€ 14, 95

Vitamine B12 I.F.

BARINUTRICS Vitamine B12 I.F.
90TB
€ 20, 49

Vitamine B12 cobalamine

BEST CHOICE Vitamine B12 cobalamine
60TB
€ 10, 23

Vitamine B12 1000 mcg

Essential Organics Vitamine B12 1000 mcg
90TB
€ 25, 95

Vitamine B12 100 mcg

Essential Organics Vitamine B12 100 mcg
90TB
€ 9, 45

Vitamine B12 1000 mcg

FAGRON Vitamine B12 1000 mcg
90TB
€ 28, 06

Vitamine B12 methylcobalamine

GOLDEN NATURALS Vitamine B12 methylcobalamine
100TB
€ 14, 95

Vitamine B12 energie forte

VITALIZE Vitamine B12 energie forte
100TB
€ 21, 95

Vitamine B12

All In One Vitamine B12
100 zuigtabl
€ 13, 95

Vitamine B12 1000 mcg

ARTELLE Vitamine B12 1000 mcg
120ZT
€ 17, 45



Geen vlees? Denk aan B12!

Geen vlees? dan B12 en Zink!

Het RIVM heeft een onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat kinderen die geen vlees of zuivel gebruiken behoefte hebben aan extra vitamine B12 en zink.

Van 1.279 kinderen tussen de 2 en 6 jaar werd het eetpatroon onderzocht. Voor de gezondheid van het kind is het vervangen van vlees door groenten, granen en fruit een goede gewoonte. Ook voor het milieu is het positief.

Er zijn echter een paar vitamines en mineralen die de kinderen in de groei tekort komen als er geen vlees wordt gegeten. Het gaat dan om ijzer,calcium en vooral zink en vitamine B12. Ook werd, bij volledige vleesloze voeding, een tekort aan vitamine B1 (Thiamine) waargenomen.

Het lichaam heeft vitamine B12 nodig voor de opbouw van het DNA, het zenuwstelsel en de rode bloedcellen. We krijgen vitamine B12 vooral binnen via vlees , vis, eieren en zuivelproducten. Een veganist of vegetarier zal erg goed moeten letten op de vitamine B12 inname.

Een te laag vitamine B12 gehalte in het bloed kan voorkomen door het langdurig gebruik van bepaalde diabetes medicatie (Metformine) of maagzuurremmers als Omeprazol etc.
ook kan er een bepaalde maagdarmafwijking zorgen voor verminderde opname (het gebrek aan intrinsieke factor).

Vroeger werd vitamine B12 vooral gespoten, tegen weten we dat een voldoende hoge inname per capsule ook effectief is, óók als de intrinsieke factor afwezig is. Er dient dan wel dagelijks 1000 microgram (dat is 1 milligram) vitmaine B12 ingenomen te worden. 

​Een sterk tekort aan vitamine B12 kan zorgen voor bloedarmoede en stoornissen aan het zenuwstelsel.