Snel zoeken...

Vitamine B1 thiamine 100 mg

VITALS Vitamine B1 thiamine 100 mg
100CA
€ 22, 95

Vitamine B1 100

ORTHICA Vitamine B1 100
90TB
€ 14, 20

Vitamine B1 100 mg (thiamine)

LAMBERTS Vitamine B1 100 mg (thiamine)
90VC
€ 12, 95

Vitamine B1 100 mg

NOW Vitamine B1 100 mg
100TB
€ 15, 50

Vitamine B1 500 mg

CLARK Vitamine B1 500 mg
90VC
€ 20, 01

Thiamine HCL 100 mg

VITAL CELL LIFE Thiamine HCL 100 mg
100CA
€ 13, 00

Vitamine B1 thiamine 250 mg

VITALS Vitamine B1 thiamine 250 mg
100CA
€ 27, 95

Thiamine HCL 25 mg

VITAL CELL LIFE Thiamine HCL 25 mg
100CA
€ 11, 00

Thiamine HCL 50 mg

VITAL CELL LIFE Thiamine HCL 50 mg
100CA
€ 11, 00

Momenteel niet op voorraad
5-HTP 200 mg vitamine B1 & B6

MATTISSON 5-HTP 200 mg vitamine B1 & B6
60CA
€ 24, 95



Vitamine B1, ook wel Thiamine genoemd

Vitamine B1 komt vooral voor in granen en groentes. Omdat het wateroplosbaar isverdwijnt veel via het kookwater door de gootsteen.

Vitamine B1 is belangrijk voor de energievoorziening van de cellen. Het zorgt ervoor dat de enegie uit koolhydraten ook beschikbaar komt voor de cellen. Daarnaast is het nodig voor een goede werking van de zenuwcellen en de hartspier.

Een echt tekort aan vitamine B1 kwam vroeger nog wel eens voor, we noemde dat Beriberi. Tegenwoordig is een echt tekort erg zeldzaam, al zien we wel dat sommige voedingsgewoontes, frituren bijvoorbeeld, kunnen zorgen voor een verminderde vitamine B1 opname. Ook (overmatig) alcohol gebruik kan tot een tekort leiden.
Een goed eetpatroon is vaak afdoende. Mocht er toch besloten worden tot inname van vitamine B1, dan is het goed om te weten dat het lichaam een teveel aan vitamine B1 gewoon uitplast.