Snel zoeken...

Teunisbloem

SPRINGFIELD Teunisbloem
60SFT
€ 12, 25

Omega-3 Plus 360 mg EPA 240 mg DHA

NOW Omega-3 Plus 360 mg EPA 240 mg DHA
60SFT
€ 24, 50

GLA & EPA

ORTHICA GLA & EPA
180SFT
€ 38, 75

GLA & EPA

ORTHICA GLA & EPA
90SFT
€ 21, 50

Visolie forte

NUTRIVIAN Visolie forte
60CA
€ 14, 95

Eye Q omega3/6 vetzuren

SPRINGFIELD Eye Q omega3/6 vetzuren
60SFT
€ 12, 50

Omega-3 Extra 500 mg EPA 250 mg DHA

NOW Omega-3 Extra 500 mg EPA 250 mg DHA
90SFT
€ 36, 95

Membrasin omega 7

MEMBRASIN Membrasin omega 7
150CA
€ 44, 17

Omega-3 Basis 180 mg EPA 120 mg DHA

NOW Omega-3 Basis 180 mg EPA 120 mg DHA
100SFT
€ 18, 95

Visolie Omega 3 EPA/DHA

NUTRIVIAN Visolie Omega 3 EPA/DHA
500CA
€ 29, 95

Kabeljauwleverolie

ORTHICA Kabeljauwleverolie
90CA
€ 11, 60

Levertraan/visolie vitamine A & D

JACOB HOOY Levertraan/visolie vitamine A & D
500ML
€ 11, 99

Membrasin omega 7

MEMBRASIN Membrasin omega 7
60CA
€ 22, 11

Omegabiane DHA

PILEJE Omegabiane DHA
80CA
€ 32, 80

Biologische lijnzaad gebroken omega 3

MATTISSON Biologische lijnzaad gebroken omega 3
300G
€ 2, 05

Borage 500

METAGENICS Borage 500
90CA
€ 16, 49

Eskimo 3 vloeibaar limoen

METAGENICS Eskimo 3 vloeibaar limoen
105ML
€ 19, 99

722 Lijnzaadolie 1000 mg

AOV 722 Lijnzaadolie 1000 mg
90CA
€ 19, 45

Absolute Omega 3 Visolie 1000mg

MATTISSON Absolute Omega 3 Visolie 1000mg
600CA
€ 54, 95

NTM Mega fresh 1000

NUTRAMIN NTM Mega fresh 1000
90CA
€ 39, 95

Eskimo 3 vloeibaar limoen

METAGENICS Eskimo 3 vloeibaar limoen
210ML
€ 29, 49

Kinder omega

NEW CARE Kinder omega
90CA
€ 11, 80

Teunisbloemolie 500 mg bio

VITALS Teunisbloemolie 500 mg bio
100SFT
€ 21, 95

Eskimo extra

METAGENICS Eskimo extra
90CA
€ 39, 99



Vetzuren

Vet is voor het lichaam een belangrijke energiebron, maar levert tevens bouwstenen voor het lichaam en dient als transport voor belangrijke vitamines zoals vitamine D en vitamine E.

Van belang is dat er vooral meervoudig onverzadigde vetten in het voedingspatroon voorkomen. De belangrijke en goede vetzuren die bijvoorbeeld in vette vis voorkomen, horen tot de meervoudig onverzadigde vetzuren. In voedingssupplementen komen we zowel omega-3 als omega-6 vetzuren tegen. Twee belangrijke omega-3 vetzuren zijn EPA (Eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Zij hebben een ontstekingsremmende werking. Terwijl een omega-6 vetzuur zoals Arachidonzuur juist omgezet wordt in prostaglandine, een stof die ook ontstekingsreacties veroorzaakt. De verhouding omega-3 en omega-6 vetzuren in de voeding is dus belangrijk en natuurlijk ook in de voedingssupplementen. Vette vis bevat 1-2 gram aan omega-3 per 100 gram. Dit betreft dus EPA en DHA. Uit onderzoek van Hegarty en Parker blijkt dat de verhouding EPA/DHA minimaal 60/40 moet zijn; hoe meer EPA hoe beter. Bij zalm en haring is deze verhouding 50/50. Niet optimaal dus. Makreel scoort nog slechter met een verhouding van 25/75. In het onderzoek wordt duidelijk de voorkeur gegeven aan voedingssupplementen tegenover vette vis omdat dan de meest optimale verhouding EPA/DHA mogelijk is. Niet alleen de gebruikte dosering maar ook de verhouding EPA/DHA is dan onder controle. Omega-3 vetzuren worden over het algemeen goed verdragen. Soms zijn er wat klachten als opboeren en vissmaak. Alleen bij gebruik van antistollingsmiddelen (bloedverdunners) dienen hoge dosis vetzuren vermeden te worden. De aanbevolen dosering dient u in dat geval niet te overschrijden. Indien de vissmaak (en het opboeren) als probleem wordt gezien, dan is Omega-3 afkomstig van krill (een kleine garnaal) een goed alternatief.