Snel zoeken...

Omega 3-6-9

BUURMANNS Omega 3-6-9
36CA
€ 10, 95

Pure visolie 1100 mg omega 3

LAMBERTS Pure visolie 1100 mg omega 3
60CA
€ 27, 15

Lijnzaadolie bio

ZONNATURA Lijnzaadolie bio
250ML
€ 3, 60

Omega 3-6

ALL IN ONE Omega 3-6
60CA
€ 22, 75

Levertraan cod liver

ALL IN ONE Levertraan cod liver
90CA
€ 9, 50

Omega 3 1000 mg

ARTELLE Omega 3 1000 mg
220CA
€ 25, 66

Omega 3-6-9

BUURMANNS Omega 3-6-9
180SFT
€ 49, 29

Eye care

MEMBRASIN Eye care
60VC
€ 24, 17

Omega 3 forte 1000 mg

ARTELLE Omega 3 forte 1000 mg
220CA
€ 35, 94

Omega 3 1000 mg

ARTELLE Omega 3 1000 mg
100CA
€ 15, 37

Omega 3 visolie concentraat 1000 mg

PROVIFORM Omega 3 visolie concentraat 1000 mg
100SFT
€ 18, 95

Omega 3 forte 1000 mg

ARTELLE Omega 3 forte 1000 mg
100CA
€ 20, 51

Omega olie mix bio

CRUYDHOF Omega olie mix bio
500ML
€ 16, 40

Visolie

PHITAL Visolie
60CA
€ 17, 45

Orac omega (visolie)

LAMBERTS Orac omega (visolie)
120CA
€ 59, 75

Levertraan (cod liver oil) 1000 mg

LAMBERTS Levertraan (cod liver oil) 1000 mg
180CA
€ 23, 20

Teunisbloemolie 1000 mg (pure evening primrose)

LAMBERTS Teunisbloemolie 1000 mg (pure evening primrose)
90CA
€ 24, 65

Omegasan 3

NUTRISAN Omegasan 3
60SFT
€ 31, 85

Flax seed oil 1000 mg

VITAL CELL LIFE Flax seed oil 1000 mg
100CA
€ 19, 00

Visolie omega 3 ultra 1300 mg

LAMBERTS Visolie omega 3 ultra 1300 mg
60CA
€ 37, 90

Visolie omega 3 for kids

LAMBERTS Visolie omega 3 for kids
100CA
€ 21, 70

Teunisbloem met borageolie 1000 mg

LAMBERTS Teunisbloem met borageolie 1000 mg
90CA
€ 26, 00

Omega olie mix bio

CRUYDHOF Omega olie mix bio
1000ML
€ 27, 51

Levertraan 1000 mg

VITORTHO Levertraan 1000 mg
90SFT
€ 15, 95



Vetzuren

Vet is voor het lichaam een belangrijke energiebron, maar levert tevens bouwstenen voor het lichaam en dient als transport voor belangrijke vitamines zoals vitamine D en vitamine E.

Van belang is dat er vooral meervoudig onverzadigde vetten in het voedingspatroon voorkomen. De belangrijke en goede vetzuren die bijvoorbeeld in vette vis voorkomen, horen tot de meervoudig onverzadigde vetzuren. In voedingssupplementen komen we zowel omega-3 als omega-6 vetzuren tegen. Twee belangrijke omega-3 vetzuren zijn EPA (Eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Zij hebben een ontstekingsremmende werking. Terwijl een omega-6 vetzuur zoals Arachidonzuur juist omgezet wordt in prostaglandine, een stof die ook ontstekingsreacties veroorzaakt. De verhouding omega-3 en omega-6 vetzuren in de voeding is dus belangrijk en natuurlijk ook in de voedingssupplementen. Vette vis bevat 1-2 gram aan omega-3 per 100 gram. Dit betreft dus EPA en DHA. Uit onderzoek van Hegarty en Parker blijkt dat de verhouding EPA/DHA minimaal 60/40 moet zijn; hoe meer EPA hoe beter. Bij zalm en haring is deze verhouding 50/50. Niet optimaal dus. Makreel scoort nog slechter met een verhouding van 25/75. In het onderzoek wordt duidelijk de voorkeur gegeven aan voedingssupplementen tegenover vette vis omdat dan de meest optimale verhouding EPA/DHA mogelijk is. Niet alleen de gebruikte dosering maar ook de verhouding EPA/DHA is dan onder controle. Omega-3 vetzuren worden over het algemeen goed verdragen. Soms zijn er wat klachten als opboeren en vissmaak. Alleen bij gebruik van antistollingsmiddelen (bloedverdunners) dienen hoge dosis vetzuren vermeden te worden. De aanbevolen dosering dient u in dat geval niet te overschrijden. Indien de vissmaak (en het opboeren) als probleem wordt gezien, dan is Omega-3 afkomstig van krill (een kleine garnaal) een goed alternatief.