Snel zoeken...

Momenteel niet op voorraad
Cholestagra teunisbloemolie

SORIA Cholestagra teunisbloemolie
100SFT
€ 15, 17

Momenteel niet op voorraad
Omega visolie 3 6 9

ORTHOVITAAL Omega visolie 3 6 9
60CA
€ 11, 82

Momenteel niet op voorraad
Mumomega pregnancy 300 mg DHA

SPRINGFIELD Mumomega pregnancy 300 mg DHA
30CA
€ 24, 95

Momenteel niet op voorraad
Teunisbloemolie vloeibaar bio

CRUYDHOF Teunisbloemolie vloeibaar bio
50ML
€ 9, 77

Momenteel niet op voorraad
Omega 3 visolie 500 mg

TOBIS Omega 3 visolie 500 mg
200CA
€ 27, 25

Momenteel niet op voorraad
Krillolie 100% puur (MSC)

VITALIZE Krillolie 100% puur (MSC)
60CA
€ 19, 95

Momenteel niet op voorraad
EPA forte omega-3 maxi

FYTOSTAR EPA forte omega-3 maxi
180CAP
€ 25, 95

Momenteel niet op voorraad
Omegasan 3

NUTRISAN Omegasan 3
120SFT
€ 59, 20

Momenteel niet op voorraad
Omega 6

NATUQURA Omega 6
90CAP
€ 16, 50

Momenteel niet op voorraad
Primomil teunisbloemolie 1000 mg

VITAL CELL LIFE Primomil teunisbloemolie 1000 mg
100CA
€ 30, 00

Momenteel niet op voorraad
Higabac levertraanolie

SORIA Higabac levertraanolie
125SFT
€ 15, 17

Momenteel niet op voorraad
Complete omega 3 essential

NUTRI WEST Complete omega 3 essential
90CA
€ 51, 30

Momenteel niet op voorraad
Vital visolie

VITAL CELL LIFE Vital visolie
100CA
€ 12, 50

Momenteel niet op voorraad
Omega 3 6 9

VIANATURA Omega 3 6 9
40CA
€ 14, 35

Momenteel niet op voorraad
Omega 3 6 9

VITAFYTEA Omega 3 6 9
300CA
€ 65, 75

Momenteel niet op voorraad
Omega pufan 3 33/22

VITAFYTEA Omega pufan 3 33/22
30CAP
€ 14, 05



Vetzuren

Vet is voor het lichaam een belangrijke energiebron, maar levert tevens bouwstenen voor het lichaam en dient als transport voor belangrijke vitamines zoals vitamine D en vitamine E.

Van belang is dat er vooral meervoudig onverzadigde vetten in het voedingspatroon voorkomen. De belangrijke en goede vetzuren die bijvoorbeeld in vette vis voorkomen, horen tot de meervoudig onverzadigde vetzuren. In voedingssupplementen komen we zowel omega-3 als omega-6 vetzuren tegen. Twee belangrijke omega-3 vetzuren zijn EPA (Eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Zij hebben een ontstekingsremmende werking. Terwijl een omega-6 vetzuur zoals Arachidonzuur juist omgezet wordt in prostaglandine, een stof die ook ontstekingsreacties veroorzaakt. De verhouding omega-3 en omega-6 vetzuren in de voeding is dus belangrijk en natuurlijk ook in de voedingssupplementen. Vette vis bevat 1-2 gram aan omega-3 per 100 gram. Dit betreft dus EPA en DHA. Uit onderzoek van Hegarty en Parker blijkt dat de verhouding EPA/DHA minimaal 60/40 moet zijn; hoe meer EPA hoe beter. Bij zalm en haring is deze verhouding 50/50. Niet optimaal dus. Makreel scoort nog slechter met een verhouding van 25/75. In het onderzoek wordt duidelijk de voorkeur gegeven aan voedingssupplementen tegenover vette vis omdat dan de meest optimale verhouding EPA/DHA mogelijk is. Niet alleen de gebruikte dosering maar ook de verhouding EPA/DHA is dan onder controle. Omega-3 vetzuren worden over het algemeen goed verdragen. Soms zijn er wat klachten als opboeren en vissmaak. Alleen bij gebruik van antistollingsmiddelen (bloedverdunners) dienen hoge dosis vetzuren vermeden te worden. De aanbevolen dosering dient u in dat geval niet te overschrijden. Indien de vissmaak (en het opboeren) als probleem wordt gezien, dan is Omega-3 afkomstig van krill (een kleine garnaal) een goed alternatief.