Snel zoeken...

Valeriaan extra sterk 125 mg

HEALTHYPHARM Valeriaan extra sterk 125 mg
50DRG
€ 4, 79

Nachtrust extra sterk

BIONAL Nachtrust extra sterk
40CA
€ 13, 99

Nachtrust extra sterk

BIONAL Nachtrust extra sterk
60CA
€ 17, 99

Nervovit

BIONAL Nervovit
90DRG
€ 14, 99

Nervovit forte

BIONAL Nervovit forte
45TB
€ 10, 99

Dopatropic powder

BIOTICS Dopatropic powder
132G
€ 32, 17

Rust en slaapsiroop junior

SLEEPZZ Rust en slaapsiroop junior
150ML
€ 10, 59

Valdispert kids rust

VALDISPERT Valdispert kids rust
150ML
€ 10, 59

Valdispert overgang totaal

VALDISPERT Valdispert overgang totaal
60DRG
€ 13, 59

Valdispert nacht extra sterk

VALDISPERT Valdispert nacht extra sterk
40DRG
€ 15, 59

Valdispert rust extra sterk

VALDISPERT Valdispert rust extra sterk
50DRG
€ 12, 59

Valdispert feel good (stemming)

VALDISPERT Valdispert feel good (stemming)
40DRG
€ 10, 59

Valdispert stress moments

VALDISPERT Valdispert stress moments
20TB
€ 10, 59

Ruval extra forte zonder st janskruid

BLOEM Ruval extra forte zonder st janskruid
100ST
€ 22, 62

Ruval extra forte met st janskruid

BLOEM Ruval extra forte met st janskruid
100CA
€ 22, 62

St Janskruid (hypericum - St Johns wort)

LAMBERTS St Janskruid (hypericum - St Johns wort)
120TB
€ 39, 55

Slaap rust stress

ARTELLE Slaap rust stress
30CA
€ 9, 20

Slaap rust stress

ARTELLE Slaap rust stress
100CA
€ 24, 62

Bio melatonine 3 mg

PHARMA NORD Bio melatonine 3 mg
30TB
€ 12, 95

Lavendel maceraat

ELVITAAL Lavendel maceraat
90CA
€ 14, 95

Valeriaan en hop

ELVITAAL Valeriaan en hop
90ST
€ 9, 95

Valeriaan en hop

ELVITAAL Valeriaan en hop
270ST
€ 22, 95

Brain relax

ORTHOLON Brain relax
60VC
€ 24, 80

Valdispert rust

VALDISPERT Valdispert rust
50DRG
€ 10, 59



Rustgevend

Een van de middelen die erg veel in het nieuws is geweest is de melatonine in de hogere sterkte. Het betreft hier geen rustgevend middel, maar een middel om het inslapen te bevorderen.

Melatonine is erg geschikt als de dagelijkse klok niet gelijkloopt. Bij jetlag of bij wisselende (nacht) diensten. Een waarschuwing is wel op zijn plaats; gebruik het niet als gewoon slaapmiddel. Er kan totale ontregeling van het slaapritme plaatsvinden waardoor de slapeloosheid juist toeneemt. En sommige mensen (1 op 10) breekt melatonine niet goed af waardoor er ophoping, stapeling noemen we dat, in het lichaam plaatsvindt. Voor incidenteel gebruik kan het een welkom middel zijn, lees wel goed de gebruiksaanwijzing, het inname tijdstip is belangrijk.

In de categorie – Rustgevend- komen we vooral valeriaan extracten tegen, al dan niet aangevuld met plantaardige middelen als melisse en hop. Wees erg voorzichtig met middelen die Hypericum bevatten! Hypericum (= st Janskruid) werkt meer tegen depressies dan dat het rustgevend is en Hypericum heeft veel interacties met andere geneesmiddelen. Gebruik deze stof liever niet als u geneesmiddelen gebruikt.

De rustgevend werking van Valeriaan is al eeuwen bekend. Eerst uit overlevering en van de kruidenvrouwtjes, later ook door serieus onderzoek. Effectieve doseringen liggen rond de 500-900 mg per dag aan valeriaanextract. Het heeft niet bij iedereen effect. Blijft de rustgevende werking uit na twee weken, dan is dit middel niet geschikt voor u.